酵素ドリンクダイエットの失敗の原因と成功の秘訣

私は2度の酵素ドリンクダイエットに挑戦しました。その理由は一度目の自分の失敗の原因に気づいたからです。気づいたらもう一度ダイエットしようと言う気になりました。このように酵素ドリンクと言うのは、失敗があります。この失敗を改善したからこそ、ダイエットに成功したのだと思います。私のダイエットの失敗&成功体験をご紹介します。少しでもあなたが痩せるヒントになればいいと思います。

【1】ダイエット失敗の原因1

私の一つ目の失敗の原因は、客観的に見た妹が教えてくれました。私は酵素ドリンクで朝食を置き換えていました。これで摂取カロリーは制限しているつもりでした。しかし妹に言われて振り返ってみたら、そうではなかったのです。私は朝食を食べない代わりに昼と夜の食事を多くとっていました。時には夜食を食べることもあって、ダイエットをしている人にはあるまじき行動を取っていました。これでは痩せれるはずがありません。一つ目の失敗の原因はカロリーを摂りすぎたところにありました。美味しく飲みたくて、甘い糖質がたくさんのジュースで割っていたのも、ダイエット失敗の原因になったと思います。

【2】ダイエット失敗の原因2

私の二つ目の失敗の原因は、置き換えダイエットに頼り切ってしまったからでした。運動嫌いな私は置き換えダイエットをすればいいかと思って、運動を怠りました。でも実際には酵素ドリンクの酵素は代謝を上げる効果はありますが、そのまま痩せる効果を与えてくれるわけではありません。運動をしなかったことで、せっかくの酵素の力が発揮されなかったのです。こうして私はダイエットに失敗しました。

【3】ダイエット成功の秘訣

その後、心を入れ替えて上記の原因を改善しました。暴食を避けて昼食夕食をほどほどにして、運動を始めました。毎日ジョギングをするようになりました。そしたらやっとダイエット効果が出てきたのです。ダイエットの成功の秘訣はカロリーカットと運動です。酵素ドリンクは痩せるサポート飲料ではありますが、飲んでいれば痩せるというわけではないのです。その点をきっちりと分かった上で、正しく使ってください。それが酵素ドリンクダイエットを成功させる秘訣になります。

酵素ドリンクダイエットは、成功するためにはいろいろと注意する点が多いです。しかし失敗の原因を突き止めて、ダイエットを成功させれば痩せることは可能です。私はこの方法で合計5キロのダイエットに励めました。しかも無理なダイエットを避けて、痩せられたのは嬉しかったです。一度の失敗で諦めずにダイエットを続けて良かったと思います。皆さんもこのような酵素ドリンクダイエットに挑戦してみてください。”

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